居家养老丨“养老服务+生命教育”之夏日养生 健康相伴
（文/李健伟 摄/李嘉怡）随着夏末秋初的到来，我们迎来了2024年的秋季。在这个时期，是长者养生的黄金时期。古镇镇综合养老服务中心携手古镇镇社区卫生服务中心于2024年8月23日开展“养老服务+生命教育”之健康相伴活动，为长者们打造一个健康、和谐的生活。
活动开始前，长者们早早就来到了古镇镇综合养老服务中心，中心社工热情地与长者们相互间进行问候、打招呼。随后，中心社工为长者们进行了活动签到。古镇镇综合养老服务中心的工作人员为前来的长者进行了血压测量、体温测量等基本的服务。
活动开始，古镇镇社区卫生服务中心赖医生从饮食、起居、运动、心情四方面教授长者们如何进行养生保健。赖医生表示：由夏到秋，天气由热转凉，昼夜之间温差增大，在广东，盛夏暑气并没消退，有时高温炎热天气甚至会“反扑”而来，即所谓“秋老虎”发威。因此，专家建议，立秋前后这段时间市民既要防暑降温，又要开始注意润肺防燥。随后社区卫生服务中心黄国坚医生以风趣幽默的方式展开了长者三减三健的养生保健方法，长者们都很认真专注地听，时不时有长者提出自己的疑问：不放糖，没有甜味不好吃啊。黄医生当即回应：不放糖可以放其它吗？有谁知道？其中现在一长者回应：代糖。
|
|
|
|
活动结束后，长者们纷纷围着赖医生和综养中心社工，向他们请教更多的养生方法，邓姨表示：自己平时都有煲老火烫饮，经过这次活动才知道老火烫会有瞟呤，对身体不太好，日后煲烫会按照赖医生的方法去做。
|
夏秋之交，是长者养生的黄金时期。通过合理的饮食、适度的运动、心理调适等，可以帮助长者们以更加健康、积极的姿态迎接每一个新季节的到来。古镇镇综合养老服务中心与社会各界携手共同为古镇镇长者养老服务奏响和谐交响乐。